菠菜鹌鹑蛋

菠菜鹌鹑蛋

原标题:菠菜鹌鹑蛋

菠菜鹌鹑蛋成分详情

菠菜

300克

鹌鹑蛋

8.

胡萝卜

1分段

一点点

一点点

灯光

烧伤

过程

十分钟

耗费时间的

简单的

困难

菠菜鹌鹑蛋程序

1.煮鹌鹑蛋,去皮备用

2.将菠菜洗净备用

3.将菠菜放入沸水中焯一下,除去草酸

4、再放一锅油,快速炒菠菜

5.用一点盐调味,然后把菜拿出来。

6.最后,加入鹌鹑蛋,中间用胡萝卜片装饰。

链接到原文:鹌鹑饲养http://www.anchunchang.com/返回搜狐查看更多

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